1、合理安排施工工序和工程量，采取“干兩頭，歇中間”的方法，避開每天10：30至15：00的高溫時(shí)段施工，增加休息和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。

2、高溫作業(yè)場(chǎng)所采取有效的通風(fēng)、隔熱、降溫措施，盡量減少高空作業(yè)。

3、對(duì)身體素質(zhì)差、不適應(yīng)高溫作業(yè)的人員及時(shí)調(diào)換崗位。

4、施工現(xiàn)場(chǎng)配備足夠的飲用水。

5、向職工發(fā)放清涼油、仁丹、風(fēng)油精等防中暑藥品。

6、養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣。因?yàn)楫?dāng)人自覺口渴時(shí)，身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定時(shí)補(bǔ)充水分，每天在清晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午3－4點(diǎn)、晚上就寢前這四個(gè)“最佳飲水時(shí)間”要飲用1~2杯白開水，當(dāng)出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，以彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。

7、保持充足睡眠很重要。因?yàn)橄奶烊臻L(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的有效措施。